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工商時報【文╱吳正弘】春節長假陪家人，但2月14日西洋情人節，可別忘了另一伴啊！飯店業者多半都有情人餐或搭配住房的套裝，今年甚至還有飯店也顧到單身男女市場，如：台北君品酒店就逆勢操作，於2月14日晚餐及2月15日至17日的午、晚餐均推出「單身情人節快樂」，讓一個人（含）以上也能慶祝一下，推出原價2,180元＋10％的主廚精選14道牛排饗宴，只要半價優惠每人999元，不過訂位時可得告知預訂專案名稱，且名額有限。高雄翰品酒店響應愛情產業鏈，情人節晚餐時段推出「西洋情人節愛情套餐」，內容包括檸檬優格生蠔、焗烤味噌龍蝦、香煎日本和牛背肩5盎司、主廚特製甜點、法國格蘭大道紅酒與品日料涮涮鍋吃到飽，雙人用餐每位1,314元，最好3天前預訂。台南大億麗緻酒店的亞洲食錦鐵板燒餐廳也供應「情人節海陸套餐」，每套2,099元起，可享用夢幻主菜2選1，有頂級美國肋眼牛排或西班牙伊比利黑豬可選擇，同時可享用點心吧及哈根達斯冰淇淋無限取用，一共14道美饌，讓情人節約會想求婚的人更添勝算。大億麗緻還有甜蜜的情人節蛋糕，每模4吋480元，可至「風尚庭園咖啡廳」或「新光三越大億麗緻專櫃」選購，共享甜蜜幸福滋味。台北松山意舍酒店（amba）17樓Que原木燒烤餐廳也在情人節晚餐時段，推出「2019愛你依舊情人節分享餐」，浪漫美饌雙人熱戀價3,280元，盡享招牌主打－16盎司原木燒烤自然帶骨肋眼牛排，配上蜜桃玫瑰麵包、頂級焗烤吉拉多生蠔、繽紛的草莓菊苣沙拉、Que’s洋蔥湯，再配上一杯情人節特調雞尾酒，定能打動另一半的心，營造羅曼蒂克的回憶。也可選擇與情人下榻該酒店，配合「天天情人節住房專案」，享受情侶專屬迎賓禮及2杯「意舍愛情魔藥」特調飲品，共度浪漫假期。礁溪老爺酒店則看準女性市場，情人節推出「老爺情人月－瀟灑女力」一泊一食度假專案，享美人湯泉、特調飲品，每房再送「愛情刮刮卡」，卡上還設計了女性心聲，如：「愛情有賞味期、愛自己永遠不會過期」等字句，鼓勵女性愛情路上好好愛自己。幸運者可刮出：「愛情氣球主題房」、「魔幻幸福麵包」、「微醺氣泡飲」、「戀愛香氛組」或「純愛美食泡湯一日遊」等好禮。入住期間還可參加「愛的三部曲」活動，品嘗棉花糖、DIY動手做愛的磁石，以及向另一半大聲說愛；浪漫情人節夜一泊一食只要7,999元起，自2月10日至3月底、平日週日至週五入住。情人節讓我們一同將冬季戀歌進行到底！推薦可選擇北投亞太飯店，配合飯店推出的2019「溫情久久」溫泉西洋情人節專案，有超值三部曲任選。可選擇2月14日入住豪華客房，使用情人專屬價9,999元，享早、晚餐一泊二食、客房獨立溫泉浴池享受兩人世界，房內更營造出超浪漫氛圍；也可以選擇「溫情久久」浪漫情人晚餐，每位1,380元享用Semi－Buffet專屬主餐：蒜蓉蒸龍蝦＋情人玫瑰餐前酒。另一款為情人專屬「溫情久久」一日遊專案，泡湯＋美食雙人價5,200元。選擇入住豪華客房及一日遊，另會贈送指定SPA療程，享1,200元折扣優惠。（禁止酒駕•飲酒過量•有害健康）

【早安健康／陳宛欣編譯】過年餐餐大魚大肉，吃飽飽又睡飽飽，過完一個假回來才發現胖了好幾公斤！該怎麼辦？ 日本知名美容美體網站美Ranger專欄作家玉村麻衣子表示，過年胖不可怕，只要在日常生活中注意這6件事，就可以甩開過年胖，輕鬆享瘦。 過年不發胖的6個小習慣 早餐吃飯 不吃早餐，體溫和代謝就無法提升，變得不容易瘦。不吃早餐，讓身體空腹時間過長，下一餐攝取的營養就會很容易變為脂肪，進而囤積在體內造成肥胖。 早上攝取碳水化合物，就會使睡眠時分泌的成長荷爾蒙增加，晚上睡覺時就確實地進行脂肪的分解和代謝。碳水化合物中，米飯的維生素含量豐富，米中的糖分也容易代謝、不易變成脂肪。 提前1、2站下車，走路到目的地 運動可以短時間有效燃燒脂肪。沒辦法抽出時間運動的人，可以試試通勤時早點出門，並提早1、2站下車，用走的走到目的地。 先菜後肉 先吃富含膳食纖維的蔬菜，可以防止血糖上升過快，脂肪就不易被吸收。最後在吃如米飯、義大利麵、麵包等等的碳水化合物，就可以有效的抑制脂肪的吸收。 多多攝取膳食纖維、鈣質 膳食纖維可以促使腸胃蠕動、促進排便、消除便秘，另外也可以抑制脂肪的吸收，以達到減重的效果。攝取豐富膳食纖維的蔬菜、和具有利尿作用的鈣質，可以有效排出老廢物質和脂肪。 天天泡澡 冬天，想必有許多女性有手腳冰冷、體寒症狀加重的情形吧！身體發冷會造成血液循環不順暢，脂肪難以燃燒。冬天每天泡個38～42度左右的熱水，不僅快速溫暖身體，又可以消除疲勞、回復精神！ 充足睡眠 睡覺睡得好，身體會進行能量代謝，加速脂肪的分解，達到減重瘦身的效果。如果睡眠不足，就會促使增進食慾的荷爾蒙增加，就更容易暴飲暴食，造成不可挽回的後果。 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

goodluz / shutterstock每日健康／外電編譯 林宏軒健康的飲食可以「顯著減輕」憂鬱症的症狀。研究人員長期以來一直懷疑飲食不良會導致心理健康狀況不佳。儘管心理健康問題的基礎很複雜，但一些科學家認為「飲食對精神病學和心臟病學，內分泌學和胃腸病學一樣重要」。 但現有的整體證據是否支持這一主張？英國曼徹斯特大學（he University of Manchester in the United Kingdom）名譽研究員約瑟夫•弗斯博士（Dr. Joseph Firth）帶領著那些開始調查的科學家。 約瑟夫•弗斯博士（Dr. Joseph Firth）及其同事指出，雖然不良飲食會對心理健康產生負面影響，但這並不意味著改善一個人的飲食可以緩解憂鬱和焦慮的症狀。 因此，為了明確確定更好的飲食能否改善情緒障礙，科學家們檢查了近46,000人的數據，並在身心科醫學期刊上發表了他們的研究結果。 延伸閱讀：高纖、高抗氧化、降膽固醇—減肥新寵「奇亞籽」這個時間吃最好，「5種益處」一次滿足！ 蔬菜和纖維含量高的食物是關鍵研究人員檢查了數據庫提供的資料，研究飲食干預對憂鬱和焦慮症狀的影響。總結了45,826名受試者的信息。 權威醫學網站《medicalnewstoday》指出，高纖飲食改善都「顯著減少了憂鬱症狀」。然而，飲食改變並不影響焦慮。 減輕憂鬱症的飲食干預措施包括減肥飲食，減少脂肪的飲食和營養豐富的飲食。 「這實際上是個好消息，任何類型飲食改善的類似效果都表明，對於普通人來說，高油高鹽的飲食對人類是不必要的。相反的，只做簡單的改變對心理健康同樣有益。」約瑟夫•弗斯博士（Dr. Joseph Firth）博士評論道。  「特別是，吃更多營養豐富的膳食，纖維和蔬菜含量高，同時減少速食和精製糖似乎足以避免垃圾食品飲食的潛在負面心理影響。」 延伸閱讀：維生素C之王「奇異果」零脂肪、高纖維！「十大功效」糖尿病患者也能安心吃另一份研究也有相同結果研究報告的共同作者，NIHR Maudsley生物醫學研究中心和倫敦國王學院的臨床講師布瑞登•斯塔布斯（Brendon Stubbs）也報告了研究結果並強調了運動的重要性。 「這項研究的結果發現，當飲食干預與運動相結合時，人們就會經歷憂鬱症狀的更大改善。總的來說，我們的數據確實突出了更健康的飲食和定期運動作為一種對心情低落的人可行的補充治療。」布瑞登•斯塔布斯（Brendon Stubbs）補充道。參考資料：medicalnewstoday

世界上有許多不同的人種。有些人，根本不屬於這個星球。或許是天生就與眾不同，加上後天種種因素，這些獨特的人漸漸成長為光芒四射的奇葩異卉。李愷蒂就是這種渾身散發著奇光異彩的女孩。那一年，我們高中還沒畢業。紐約的雪剛融化，春天到了，中央公園裡的樹上長著清嫩的枝葉，一群麻雀鳴叫著，展著翅膀飛過藍天。我和溫蒂約在位於曼哈頓的歷史博物館裡見面 。她穿著粉紅色的洋裝，身材嬌小的她顯得格外年幼，看不出來秋天就要當大學新鮮人了。我們小時候就認識了，兩人雖上不同的高中，不久前因為參加科學比賽重逢，格外親切。小小的紐約市，科學比賽卻不少，做實驗的高中生當年都在同樣的比賽裡打轉。大獎是西屋獎，但小型的比賽也有不少名堂，獎品包括獎金和免費的旅行，在一群高中生的窮苦生涯裡是讓人心動的奢侈品。我在癌症中心的實驗室蹲了一個夏天，好不容易孵出個小報告，小心翼翼帶它到 一個個的比賽裡獻寶，像展示心愛的孩子一樣，害怕人家看不上眼。會場裡人聲沸騰著，參賽者互相寒暄，討論著彼此的實驗內容和申請大學的心得。突然間，一個女孩飄然到臨，所有的人一時眼光都被她吸引著了，空氣凝固似地安靜了下來。女孩穿著緊身的短裙和套頭毛衣，展露出超齡的好身材，是那種無時不刻注重著飲食和每天健身奮鬥出的婀娜曲線。她畫著濃妝，漆黑的眼線和琥珀色的眼睛讓她看起來像一隻驕傲的銀狐，挑染的長髮交雜著金黃和棕色的髮絲。這一切讓人看得目不轉睛，因為她豔麗的外表和在場參賽的女學生們截然不同。溫蒂像個乖巧的中學生，而我穿著過時的長裙和舊靴子，宛如家庭主婦。眼前的女孩簡直是另一種品種。當大多數的女孩對成熟女人的概念還一知半解時，這一些早熟的女孩已經領悟到了秘訣，脫繭而出，從青澀的毛毛蟲變換成驕傲的花蝴蝶，俯身藐視下頭不起眼的同類。青春並沒有想像中的簡單，而是一種帶著實驗心態、讓人期盼卻時常灰心的探險。我們躲在書本後頭，實驗室的漫漫長夜比在校園裡和別的女孩爭奇鬥豔容易多了。我們這一類女生的履歷表也許不遜色，但真實生活卻蒼白無趣，最大的樂趣只是下一場比賽，或是最終的大獎，接到名校的入取通知。因此，當濃妝豔抹、身材婀娜的李愷蒂翩翩抵達時，場裏掀起了一波巧妙的小震盪。表面上什麼都沒發生，但大家心知肚明，這場科學比賽不再單純了。李愷蒂在當年的高中生圈子裏是個名人。不但SAT考滿分，長春藤大學提早錄取，還是個選美界響噹噹的角色，什麼妙齡小姐、華裔小姐、玫瑰小姐，凡是她參賽的名堂，都被她輕而易舉的贏下皇冠。因此，當她決定在科學比賽裡參一角時，我們暗叫不妙，不但頭銜會被她贏走，所有男生的目光也會被她吸引走，在單純的異性圈子裡微妙的無傷大雅、打情罵俏的樂趣也將失去。我忘記那個比賽的結果了。溫蒂和我沒有得獎，也不記得冠軍是誰。也許是李愷蒂，也許不是。那不是重點。那個比賽只是記憶裡的驚鴻一瞥，蒼白冰冷的年少時代裡鮮紅色美豔的一個影像，原來青春可以這麼驚艷燦爛。我們上了大學，接著醫學院的生涯接踵而至，八年的時光一下子就過了。我離開了紐約，到了加州當住院醫師。到了那兒，才發現加州是另一個世界。東岸醫學生貧乏的生活，也跟著溫暖的氣候多采多姿了起來。原本不懂得打扮的學生，突然間一個個花枝招展，成了嬌豔的蝴蝶翩翩起飛，在一群醫生裡爭奇鬥豔著。世界真小，聽說李愷蒂也在同個醫院當外科住院醫師。輾轉聽見關於她的傳言，醫院裡總是眾說紛紜。這是難免的，她依舊是眾目睽睽、與眾不同的女人，周旋在一群德高望重的資深教授和血氣方剛的年輕男醫生裡，八卦新聞不斷，讓男人心癢癢的。身邊的女生在討論她輕挑放蕩的事蹟時，總是透露著不屑的神情，雖然眼裏掩飾不住那一絲絲羨慕。撇開花邊新聞不說，李愷蒂是個傑出的醫生，手術技巧高超、能言善道。濃妝豔抹和貼身的短裙，穿著四寸名牌高跟鞋開刀是她的招牌，不影響她的醫術。有時在醫院裡和她擦身而過，人們總是忍不住轉過頭看她兩眼。我們交流的機會不多，整形外科和小兒科的世界相隔很遠。偶爾在值班室裡，我們會寒暄兩句。當她斜眼瞄著我，慵懶說著話，我會忍不住心跳加快。對同類亦如此挑撥，難怪異性無法抵抗她的魅力。繁忙的醫院裡，大家為生老病死的瑣事搏鬥著。苦悶的生活裡，李愷蒂像個玉菩薩，用她獨特的方式普渡眾生。多年後，李愷蒂成了比佛利山莊眾星捧月的整形名醫。有意無意間，我會在電視上看到她嬌豔地幫模特兒改頭換面，巧言令色地熱心推展自己品牌的保養品。她的面孔和年輕時變了許多，依然美麗，但判若兩人。她改了名字，冠了夫姓，隆乳割鼻，染了一頭金黃的長髮，完完全全成了金髮碧眼的芭比娃娃。社交媒體上有人迷戀她、崇拜她，也有人訕笑她、辱罵她。但不可否認的，她吸引著大眾的目光，光芒四放讓人看地目不轉睛。靠著超群出眾的外表和好頭腦，過著好萊塢圈子讓人羨豔的奢華生活。有些人，就像來自火星的外星人，熱情地發光發熱。我們地球人只能遠遠看著，驚嘆之後，埋頭專心地繼續著眼前的平凡生活。    加油了，火星美女帥哥們。作者註：當年的「西屋獎」現在變成了「再生元科學獎」（Regeneron Science Talent Search），2019年的名單剛出爐。網路上的候選人照片，一群高中生，很年輕、很可愛。（原刊於世界日報）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】一場比賽，兩位冠軍！在澳洲13th Beach Golf Links（十三號海灘濱海俱樂部）Beach Courses（海灘球場）二月十日進行男子、女子選手在同一座球場比賽的ISPS Handa Vic Open（維多利亞公開賽），星期天完成最後決賽。蘇格蘭選手David Law（大衛•羅）在尾三洞精彩三、三、三，後來居上贏走冠軍盃，也實現個人的首場歐巡勝利。羅出發時排名第四，三桿落後領先者。前九洞表現普普，射下三鳥，兩個柏忌交出三十五桿，後九洞的羅彷彿換人上場，先在第十洞、第十一洞連抓兩鳥，接著尾三洞小鳥、帕、老鷹都以三桿作收，最後就靠著收尾洞的老鷹，交出低標六桿的六十六桿，以低於標準十八桿的兩百七十桿，險勝一桿之微。「剩下三洞的時候，我給自己一個目標：連三洞都打三桿，原本我想的是衝上單獨第二名，」羅說：「星期天的高爾夫就是這樣，只要努力，結局往往超出想像，很高興最後贏了比賽。」澳洲選手Wade Ormsby（韋德•歐姆斯比）星期天帶著兩桿領先出發。歐姆斯比在開局就連抓兩鳥，打了五洞比數一度拉高到低於標準十八桿，一路領先的局面，在前一組的羅收尾洞擒鷹，而自己卻在第十七洞打出雙柏忌後，豬羊變色，攻守交換，戰況變成歐姆斯比落後兩桿，必須在收尾洞也抓老鷹，才有機會打進延長賽，歐姆斯比第二桿漂亮攻上第十八洞果嶺，可是奇蹟沒有出現，抓下小鳥後，交出低標兩桿的七十桿，與同胞選手Brad Kennedy（布萊德•甘迺迪），都以低標十七桿的兩百七十一桿，並列在第二名。南非選手Justin Harding（賈斯汀•哈汀）周末兩天六十六桿、六十八桿，以低於標準十六桿的兩百七十二桿，獨居成績榜第四名。三十六洞領先的地主選手Jason Scrivener（傑森•史克里芬納）在七十六桿的隔天交出六十七桿，與兩位「大衛」蘇格蘭選手David Drysdale（大衛•德萊史戴爾）、澳洲同胞David Bransdon（大衛•布蘭斯頓），三人同以低標十五桿的兩百七十三桿，並列在第五名。比利時重砲手Nicolas Colsaerts（尼可拉斯•柯薩爾茲）打出六十九桿與法國選手Clement Sordet（克雷蒙•索迪），同以低標十四桿的兩百七十四桿，並居第八名。

之前外籍噁男性騷長榮航空空姐，一邊要她幫擦屁股，一邊呻吟「deeper、deeper」。其實現今媒體追求即時新聞點閱率，也是同理可證，期待讀者一點再點，點深一點～余樂珠照例為您奉上去年的娛樂點擊16強，盼讀者新的金豬年諸事吉祥、諸事如意、豬肥人富、豬年好運到。1名：網友罵到引退 女星鹹濕欲照謝幕本刊娛樂組結算年度點擊率排行榜已經進入第二年，結果又是東洋腥聞拔下頭籌。一則日本名不見經傳的昔日女偶像橋本楓跟人氣男星財木琢磨爆出「欲照門」後，被網友罵到引退。不過她當初是說「對當保母有興趣，為了拿到正式資格，所以打算專心朝此發展。」2名：孝孫買車寵嬤 林進瞎沾萌萌翻黑比小A辣在自己臉書粉絲專頁宣傳還要有力，林進的「圓夢買進口車載阿嬤孝心滿滿」成了去年度第二名熱門新聞；只是後來林進因收錢幫高雄市長韓國瑜競選，跟他合拍影片幫忙吸引年輕世代目光，卻因沒搞清楚韓國瑜跟反同的「護家盟」關係緊密，身為同志的他整個黑掉。更多鏡週刊報導【搶鏡頭】年度16強 九把刀老婆舊愛結新歡 盤點主播愛情食物鏈【搶鏡頭】年度16強 孫安佐黑翻紅 囚犯變身網紅YouTuber【搶鏡頭】年度16強 裝義乳桃花開 小A辣開滷味店超勵志

工商時報【涂憶君】2019年是「己亥」年，由於天干的「己」是屬土，地支的「亥」是生肖的豬，是屬水，己亥是土下有水，因此2019年可稱為「土豬」年。就五行「金、水、木、火、土」中的土是為黃色或金色，也可為「金豬」年。就金豬年台股的投資策略來看，仍以景氣面、資金面、籌碼面和技術面等方向來看。＊景氣面─2019年科技大廠開始縮減支出，包括手機指標大廠華為表示，5G商機爆發性不會像4G，未來大形勢對華為並不樂觀，員工要有「過苦日子」的準備；特斯拉（Tesla）表示，未來將「相當艱難」，為了節省更多成本，將把正職員工裁員7％，逾3千人將失業，同時預警2018年第四季獲利將不如第三季；國內半導體龍頭台積電也下修全年資本支出從100億∼120億美元，縮減到約105億美元。世界銀行公布最新展望報告，以「天就要黑了」為題，下修2019年全球經濟成長率預估，從3％下修到2.9％，2020年經濟成長從2.9％下修至2.8％，其中，已開發國家2019年維持預估2％，2020年則從1.7％下修至1.6％，而新興國家2019年從4.7％下修至4.2％，2020年從4.7％下修至4.5％。雖近期傳出中美貿易戰有和緩消息，不過貿易戰產生的影響已逐漸發酵。台灣公布2018年12月外銷接單434億美元，連兩個月下滑，年減幅度10.5％高於預期，其中，大陸（含香港）年增率下滑13％，對美國外銷接單逆勢增加9.4％。若以接單金額計算的動向指標則為35.7，1月外銷訂單金額估計仍較上月下滑50億美元，去年同期外銷接單為431億美元，預估年減率仍近1成。第一金投顧研究部預估，2019年台灣經濟成長率將由2018年的2.69％降至2.35％。＊資金面─2019年仍要關注聯準會利率政策方向，雖預測全年升息2次，但目前全球經濟動能趨緩，3月升息機率4.3％，6月機率26.3％，若以美國基準利率2.25∼2.5％，隱含升息空間僅1碼，美元指數上漲相對有限，資金有機會回流新興市場。不過亞股基本面若未跟上，資金行情將來得快也去得快。雖然元月外資轉為買超台股，不過近半年來，外資買超月份仍未出現連續性，因此，新台幣走勢也將牽動紅盤後外資動向。＊籌碼面─統計2019年1月以光電、電子零組件和汽車相關類股表現最佳，跌幅前三大類股則為網路、運輸和其他電子股，在台股反彈行情中，也出現許多漲幅高達20％以上的個股，如百和、麗正、晶心科、豐達科、鈺齊-KY、福貞-KY、漢平、日友、台光電和拓凱等。＊技術面─台股自1月4日創下9,319.28點低點後震盪走揚，突破主要均線月線和季線反壓、上檔年線仍呈現下彎。元月以來，受到美債殖利率走揚，美債殖利率反彈至2.78％高檔，對應台股前波高點10,148點為反壓區。由於季、月線均扣抵9,600∼9,800點區間，加上KD指標來到相對高檔區，萬點仍待來回測試，預估年後仍於9,500∼9,980點震盪。櫃買指數同步站上月線與季線支撐，配合年後資金回籠，櫃買指數表現有機會優於大盤指數。若以統計數據來看，近10年以來，台股2月漲幅高達7成，平均漲幅則為1.59％，第一金投顧研究部預估，紅盤後台股仍有表現空間。綜合以上，金豬年上半年景氣下滑壓力大，近期仍以資金行情為主，操作上仍要留意波動風險，美股仍將延續去年高波動行情。第2季為財報淡季，電子產業庫存與股價仍有調整壓力，不過配合年底大選政策利多出籠，下半年台股有機會走自己的路，指數下半年表現優於上半年，選股仍優於選市，包括原物料回補、5G、散熱、董監改選題材和高股息概念股等都可留意。（涂憶君整理）